心の病気-健康からだガイド

心の病気

心に関する病気について紹介します。うつ・あがり症・引きこもり・対人恐怖症・五月病など心に関する悩みについてまとめてみました。

五月病の原因とは自分を取り巻く環境変化や人間関係のストレスが原因とされるのが五月病だそうえす。しかし、その多くは一時的なことが多く、回りの環境に慣れ、また上手にストレスを発散できるようになると症状がなくなってくるそうです。この時、食べることでストレス解消をすると、肥満になるおおともあるそうなので

あがり症の治療の基本あがり症克服の重要なポイントはいくつかあります。例えば、苦手な状況から逃げ出さないことや、物の見方や考え方を変化させること、さらに上手なコミュニケーションの方法を学ぶことだと言われています。これは心理療法においての、あがり症克服のためにおこなわれてきた方法だそうです。確かに

うつ病の治療の判断うつ病は、「精神障害の診断と統計の手引き（DSM）」を元に分類すると、大うつ病（症状の重いうつ病）と、気分変調症（軽いうつ状態が続く状態）に分けることが出来ます。その一方で、臨床の世界では、内因性うつ病（心理的誘因が不明）と、心因性うつ病（心理的誘因が明確）に分けられるそうです

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うつ病の有病率アメリカの研究なのですが、うつ病の有病率のことがあったので紹介します。これは、ある時点での過去1ヶ月間にうつ病と診断可能な人の割合を調べたもので、数回テストをしているらしく、その結果は、1.0%～4.9%（平均2.8%）だったそうです。なお別の研究からは、生涯でみた場合、うつ病に

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あがり症克服人前でのスピーチや会社のプレゼンなど、緊張や不安から冷や汗や赤面したりする人は意外と多いそうです。このような「あがり症」を克服するには、どうしたら良いのでしょうか？あがり症を克服する1つの方法が、コミュニケーション上手になることだといわれています。これは、あがり症の人は社会不安を感じ

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