乾燥肌対策

乾燥肌対策の基本

乾燥肌対策の基本は、小さなことにも気を使うことが必要と言うことかもしれません。例えば空気が乾いてくる時期を考えてみてください。

空気の乾燥で、唇が荒れないようにリップクリームを使うと思います。しかしこのリップクリームの成分を意識したことはありますか？特に合成化学物質は多く入っている場合は注意が必要です。合成化学物質により、唇の皮膚の保護膜が失われ、そこから水分が蒸発していくことがあります。

なおこれは顔や体にもいえることですが、刺激の強いもので洗ってしまうと皮膚の乾燥が悪化することもあります。不思議ですが、なかには化学物質が入っていない純石鹸が合わない方もいるそうです。

このため洗浄剤などは、まず自分の肌に合うものを見つける必要があります。そして清潔に保ってください。さらに入浴後は、すぐに肌に水分補給をして対策をする必要があるのです。

また肌の再生のためにも早めに寝ることも心がけたいものです。

乾燥肌と洗顔

多くの洗顔料は、脂質まで洗い流してしなうので、肌のターンオーバー（皮膚の新陳代謝）が狂ってしまいます。さらに本来は、自然に角質が剥がれ落ちていくのですが、これを洗顔料で無理に洗い流してしまうので、未熟な状態の角質層が表に出てきてしまいます。

肌の表面がこれでは、どんなに乾燥肌対策を期待しても難しいと思います。

特に夜の洗顔は、1日のメイクや汚れを落とす意味もあるので洗顔料を使うべきですが、朝の寝起きの時などは、無理して洗顔料は使わないで、水でそっと洗うだけで、寝ているときに分泌された皮脂や、ホコリは落ちるとも言われています。

そして洗顔後には、すぐ保湿・保護をすることです。乾燥肌にとって正しい洗顔はとても大切なことなので洗顔料を使うタイミングには気を付けたいものです。

乾燥肌と入浴剤

特に入浴時に気を付けたいことは、ボディーソープやシャンプーなどで皮脂の取り過ぎや刺激を与ええることです。是非、注意したいところです。なお最近は乾燥肌対策として、塩素を中和するビタミンCの入浴剤として入れたり、保湿成分を含んだ入浴剤を入れたりすることもあります。

しかし、この入浴剤も体質的に合わない方もいますので、気を付けてください。

そこで1つ紹介したいのは、「木酢液（もくさくえき）」や「竹酢液（ちくさくえき）」です。口コミなどでも隠れた逸品として紹介されていたこともあります。特に殺菌や消臭効果が高いそうなのですが、肌がボロボロになってしまった時などは良いかもしれません。

乾燥肌対策サプリメント

特に赤ちゃんのモチモチ肌は、コラーゲンやヒアルロン酸、エラスチン、グルコサミン、コンドロイチン硫酸などの保湿成分が多いためと言われています。

しかし年を取ることで、これらの保湿成分もどんどん減っていくのです。そこで、こういった乾燥肌に対策にもなるサプリメントがあると便利といえます。

そこで、コラーゲンだけ摂取しても、ヒアルロン酸などの保湿成分が不足していては、水分維持した肌を保つことは出来ません。そこで仮に、サプリメントで摂取するなら、ヒアルロン酸とコラーゲンを一緒に摂る方が効果的と思われます。

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